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蜂蜜减肥方法 蜂蜜减肥的正确吃法

蜂蜜是一种怎么吃都不会发胖的甜食,而且减肥效果和排毒效果都是超级好的,非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生,减肥达人推荐蜂蜜水快速减肥法,三天瘦五斤不成问题,下面就一起来看看。

蜂蜜减肥的正确吃法,三天瘦五斤不成问题

蜂蜜减肥方法

蜂蜜是含有大量酶的,而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢,对于减肥人士来说是非常好的,搭配不同的食物还能有不一样的效果,另外食用蜂蜜润肠通便,预防和治疗便秘,而且还可以快速转换成能量让你迅速吸收,增强饱腹感。

蜂蜜减肥的正确吃法,三天瘦五斤不成问题

蜂蜜鲜藕汁

1、第一个选择新鲜的莲花,与约200克的重量。新鲜莲藕为水干净,然后切成薄片,然后放进榨汁机榨成藕汁。

2、将榨莲藕汁在玻璃,加一勺蜂蜜,搅拌均匀,完成。

蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次,莲是一种秋季食物,能清热润肺溶液干燥的秋天,也有通便的作用,日常生活中经常使用的一种汤的配料,莲花还富含膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加蜂蜜解毒作用这一方治疗便秘,效果十分突出。

蜂蜜减肥的正确吃法,三天瘦五斤不成问题

蜂蜜首乌丹参汁

准备制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。能有效减肥哦。

蜂蜜减肥的正确吃法,三天瘦五斤不成问题

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

萝卜加蜂蜜,排走体内毒素,改善便秘情况,是的理想减肥食品。

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